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Courses
60Days Program Title
宗旨与目的
  • 实践并培养早睡早起的健康生活好习惯
  • 建立正确生活价值观,努力活出丰富健康美好生活
  • 离开孤独、建立团体合群生活环境
  • 建立自我信心,永续健美生活价值观
  • 持续健康生活成为自己健康的主人
活出健康的四大关键行动力
我们的身体绝对需要补充正确的营养

若能了解并懂得增加[上帝所创造的天然食物]与避免摄取"人造加工食品",你就会很快获得健康的身体。

我们的身体绝对需要持续正确的运动

运动不只改变我原来不健康的生活,更使我了解人生与运动是息息相关、密不可分的。所有成功的运动计划一定要长时间持续不间断,让你迎接重生的自己,活出你自己的生命惊叹号!

坚持自我身体进行时间与压力管理

要能实践每日营养计划、运动计划,要先学会时间自我管理的计划。这会使你发挥生命更大的效率,至于面对力如何调适呢?其实很多时候我们面对 了压力,却往往不知道是自己制造的压力,而又再去面对自己所造成的自我压力。严格遵守饮食与运动时间,并制定每个晚上睡前的检讨时间,给自己至少十分钟时 间沉淀下来这是非常重要的意见事。

请先跟自己和好,改正错误,发挥人生最大潜能

用 喜 乐之心去传播健康、传播爱。生病之前我欲求不满、自怜自卑、自私也自大;生病之后,我不再自责卑,更不自大,反而能认同自己、了解自己的优缺 点,先和自己和好,甚至跟家人和好,跟朋友和好,也开始学习当义工、行善、帮助他人感受到[施比受更有福]。朋友,当你了开始实践这60天身心灵健康计 划,你的压力、情绪、失败和痛苦、人际关系和健康,都会一步步变化,你将会发现,你的体重、腰围、大腿和你的人生都被改变了,届时大家都将会看见你灿烂的 自信与笑容。

七大信誉保证
  • 成功合理减重调理法
  • 有效率合作团队组织
  • 有绩效健康瘦身成果
  • 积极有趣的学习过程
  • 有立志性的成果回复
  • 有爱的使命精神课程
  • 难忘的60天回忆记录

 

课程内容
  • 室内有氧舞蹈运动
  • 户外有氧晨运课
  • 心灵品格建造班
  • 烹饪秘笈
  • 影响健康的习惯
  • 卡片制作
  • 专业食疗营养
  • 美姿美仪
  • 压克力绘画
  • 艺术影片交流
  • 60天血液前后检验报告
  • DVD回忆录

 

spacer 60Days Program Poster
2011年-实践60天改变身心灵健康计划海报
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室内有氧舞蹈运动
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户外有氧晨运课
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专业食疗营养
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压克力绘画
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心灵品格建造班
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影响健康的习惯
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美姿美仪
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